Noclegi nad morzem - najlepsze źródło jodu
Gdy męczy nas niedobór jodu objawiający się ciągłym zmęczeniem i rozdrażnieniem,wystarczy znaleźć noclegi nad morzem i choćby przez weekend odpocząć, wdychając bogate w jod powietrze. Choć na nasze zdrowie i samopoczucie ma wpływ wiele pierwiastków, w szczególności magnez, żelazo czy wapń, to jednak nie należy zapominać również o tych, których potrzebujemy w mniejszym stopniu. Jednym z takich pierwiastków jest jod.
Najlepsze źródło jodu
Najprostszym, a zarazem najprzyjemniejszym sposobem dostarczenia go do organizmu są spacery nad morzem. Jod jest pierwiastkiem, który przede wszystkim warunkuje prawidłowe działanie tarczycy poprzez wpływ na produkcję trójjodytyroniny i tyroksyny. To właśnie te hormony odpowiadają za przebieg różnych procesów w organizmie, zwłaszcza w układzie nerwowym, mięśniowym, krwionośnym. Mają również wpływ na prawidłową przemianę materii czy rozwoź intelektualny. Niedobór jodu może zatem nie tylko upośledzić działanie tarczycy, ale wpłynąć na inne, wymienione wcześniej układy. Jod można pozyskać z pożywienia, przede wszystkim z soli jodowanej, ryb morskich oraz drożdży. Alternatywą dla jedzenia jest wdychanie morskiego powietrza.
Wymarzone wczasy nad morzem
Choć pobyt nad morzem ma bardzo dobry wpływ na organizm, należy pamiętać o zapewnieniu sobie wygodnego i nieprzerywanego snu. Komfortowe noclegi nad morzem możemy znaleźć między innymi na portalu noclegiwpolsce.info.pl. Strona ta umożliwia szybkie przeszukiwanie i porównywanie interesujących nas ofert i dokonanie rezerwacji. Pobyt nad Bałtykiem dostarcza nie tylko dobrej zabawy, ale również pozytywnie wpływa na zdrowie i samopoczucie. Zwykłe spacery nad morzem dostarczają niezbędnej dawki jodu i poprawiają naszą kondycję fizyczna i psychiczną. Warto więc odwiedzać nadmorskie kurorty nie tylko latem, ale przez cały rok. Jeżeli tylko mamy możliwość oderwania się od codzienności, zarezerwujmy noclegi nad morzem i zafundujmy sobie dobry dla zdrowia wypoczynek. Zobacz również nad morzem
